第二课  初中生如何适应新的生活

小故事

文文上初中了，上小学时，她是一个非常优秀的学生，学习成绩不错，经常受到老师表扬，同学们也很喜欢她。但让她感到不安的是，升入中学之后，情况好像发生了一些变化，她觉得功课学起来不再是那么得心应手了，有时还听不懂老师课堂上讲的内容，学习也有些吃力，也不像小学里那么受欢迎。这些在同学中间的变化使她有些不知所措，心神不宁，甚至吃饭都没有胃口，睡觉都没有原来那么香了。

 从小学升入中学时，面对新的学习和生活，常常会遇到不适应的情况。

指点迷津

为什么会发生不适应

一、学习任务重了

与小学相比，中学生的学习任务明显加重了。比如，课程的门类增多了。小学里主要的科目只有语文、数学等，而初中会相继增加物理、几何、化学等科目。而且，每门课程的内容也越来越深了、越来越难了。比如，同样是数学，初一的数学就要比小学的数学难得多。这种变化使每一个初中生都感到了一定的压力。

二、社会角色不一样了

进入初中后，每个学生都面临着一个角色转变的问题。在小学里，家长还将他们当"孩子"看，而进入中学后，自已就不再是"孩子"而已经是"小大人"了。一方面，这会让他们觉得惊喜，感到自己长大了。但另一方面，也会让他们觉得紧张。因为长大了就得像一个大人样，别人也会对他们有大人的要求，可是很多时候他们又不知道应该怎么做。这些都会给学生带来心理上的压力和不适应。可以说，这就是成长的代价。

三、同伴关系变了

小学里，大家彼此之间很容易打成一片，很容易谈到一块来，并且在一起的时候，有什么说什么，想怎么玩就怎么玩。可是进入中学后，交朋友不是那么容易的事情了，大家好像一夜之间变得小心翼翼，既不敢主动结交朋友，对于别人的亲近也非常矜持。如果朋友之间产生了误会，也不像以前那么容易冰释前嫌，错了的一方不愿意认错，没错的一方更是得理不饶人。总而言之，大家都变得很敏感、很矜持了。

心理训练

 如何适应新的环境：

  1、告诉自己"我已经是中学生了!"

2、形成良好的学习方法和学习习惯

3、尽快结交新朋友

 4、告诉父母和老师:"我有点不习惯。"

练一练

你认为自己升入中学后有哪些不适应？应当怎样调整？有哪些方面需要老师的帮助。

 环境的变化：                                。

学习的变化：                                。

老师的变化：                                。

 活动的变化：                                。