调整心态 积极应考

——铜井中学开展中考考前心理辅导活动

为有效缓解初三学生在最后一个月的备考压力，提高学生临场应试能力，使每位同学都能最大限度地发挥潜能，5月29日下午，我校特邀江宁第二人民医院心理科肖华医生来校对初三学生进行考前心理辅导。

肖医生用“天使”和“恶魔”比喻适度和过度的焦虑，让同学们认识到了焦虑的双面性，同时和同学们分析了中考前可能会出现的烦躁和焦虑，细致地剖析了成因，肖医生用幽默的语言、丰富的案例，教会了同学们一些应考妙招和考前心理调适方法，最后还带领大家一起进行了冥想以放松身心。

本次辅导在同学们热烈的掌声中结束，此次辅导既为同学们排解了备考的紧张心理，又为他们提供了制胜的策略，增添了前进的动力，让他们以轻松愉快、奋发向上的姿态去迎接中考。同学们纷纷表示这次活动让大家放松了心情，也为紧张的学业生活增加了一丝温暖与轻松。

撰稿：沈迎莹 校对：刘玉华 审核：杨飞