拥抱情绪 向阳生长

——铜井中学举行心理健康讲座进校园活动

为进一步推进学校心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，提高学生的情绪识别和调节能力，培养学生积极向上的健康心态，2024年3月22日，我校邀请江宁第二人民医院心境障碍科张杰等医生来校为初一年级学生开展了一场心理讲座，讲座主题为“儿童青少年的情绪障碍”。

讲座从认识情绪、青少年情绪特点、常见情绪障碍——抑郁、摆脱抑郁方法等四个方面展开。张杰医生跟同学们深入剖析了青少年常见的情绪及其特点，从身边的案例中剖析了负面情绪的来源，并分享了负面情绪尤其是抑郁的释放方法。本次讲座让同学们收获颇丰，进一步学会了如何识别和调节情绪，以更积极的心态拥抱自己的情绪。

今后我校将继续多方面、多维度、有针对性地开展心理健康教育工作，让学生在丰富多彩的活动中向阳生长，收获身心健康。

撰稿：沈迎莹 校对：刘玉华 审核：杨飞