春季传染病预防我先行

——南京市江宁区铜井初级中学开展预防春季传染病国旗下的讲话

春季是各种病源微生物生长繁殖旺盛的时期。加之早春的气候多变，冷暖莫测，每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠佳时，就容易发生流感等急性传染性疾患。特别是近些年，随着经济的发展，人的流动性加大，往往容易造成一些传染性疾病的暴发。所以，预防是非常关键的。

1. 加强个人卫生
   勤洗手：饭前便后及接触公共物品后要及时洗手，避免脏手接触口、眼、鼻子
   注意咳嗽礼仪：打喷嚏咳嗽要用纸巾捂住口鼻
   2.保持开窗通风
   每天在阳光充足的时间段开窗通风透气，可以降低室内空气中微生物的数量，改善空气质量
   3.提高自身的免疫力
   多吃富含优质蛋白、微量元素、维生素的食物，合理膳食，营养均衡，不挑食，提高免疫力
   每天进行适当的体育锻炼
   4.正确佩戴口罩
   正确佩戴口罩能够有效的阻挡空气和飞沫中的细菌病毒，降低呼吸道感染的风险
   5.接种疫苗
   接种疫苗是预防和控制传染病最经济有效的措施。春季是很多传染病的的高发季节，根据自身的情况建议主动接种水痘、流感等疫苗。