防近视控肥胖，守护健康未来

铜井中学开展“防近视控肥胖，守护健康未来”教育活动

2025年3月24日，南京市江宁区铜井初级中学 利用周一升旗仪式，开展了以“防近视控肥胖，守护健康未来”为主题的国旗下的讲话活动，旨在提高学生健康意识，引导学生养成良好的用眼和饮食习惯，促进学生身心健康发展。

活动中，来自八年级五班的张同学作为学生代表进行了主题演讲。他用生动形象的语言，向全体同学阐述了近视和肥胖的危害，并呼吁大家要“从我做起，从现在做起”，积极行动起来，保护视力，控制体重，争做健康向上的新时代好少年。

张同学在演讲中提出以下倡议：

科学用眼，预防近视： 坚持“一拳一尺一寸”的正确读写姿势，控制电子产品使用时间，增加户外活动时间，认真做好眼保健操。

合理膳食，控制肥胖：不挑食、不偏食，少吃高糖、高脂肪、高盐食物，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。

加强锻炼，增强体质：积极参加体育锻炼，每天保证一小时运动时间，强健体魄，增强体质。

铜井初级中学学校校长杨飞强调， 青少年是祖国的未来，民族的希望，拥有健康的体魄是学习和生活的基础。学校将继续加强学生健康教育，开展丰富多彩的体育活动，为学生健康成长保驾护航。同时，也希望同学们能够自觉行动起来，养成良好的生活习惯，争做德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

此次主题教育活动，进一步增强了学生的健康意识，营造了人人关注健康、人人参与健康的良好氛围，为促进学生身心健康发展奠定了坚实基础。

撰稿：王之南 校对：刘玉华 审核：杨飞