关爱自我 从心出发

——铜井中学开展心理健康教育宣传月活动

为了全面加强和改进新时代学生心理健康工作，提升学生心理健康素养，进一步深化关爱青少年心理健康“润心行动”，促进学生身心健康和全面发展，五月份，铜井中学开展了以“关爱自我，从心出发”为主题的心理健康教育宣传月活动。

一、心理知识，你我共享

5月12日，铜井中学利用升旗仪式举行“关爱自我，从心出发”心理健康月启动仪式，心理老师沈迎莹老师进行国旗下讲话，分享心理健康知识，倡导关爱自我，关心他人。同时，各班级开展心理健康主题班会课，通过观看心理教育短片、小组讨论、案例分析、心理游戏等丰富学生应对心理困扰的方法，促进学生交流与互助。

二、亲子劳动，其乐融融

劳动节假期里，学校动员学生和家长共同开展家庭劳动，鼓励家长通过拍照或者视频记录下孩子劳动的精彩瞬间，旨在让家长们看见孩子的闪光点，同时也让学生体会到父母的不易，增进亲子友好沟通。

三、主题活动，减压赋能

为帮助学生减压赋能，根据学生不同阶段特点及需求，学校分年级开展了丰富多彩的心理健康主题活动。初一年级进行心理电影赏析，通过讨论和分享，引导学生从电影中感悟心灵成长的道理，学会正确处理情绪和人际关系；初二年级开展户外心理团辅活动，活动项目包括蜈蚣翻身、坐地起身、智传电波等。通过团队合作项目，培养学生的团队意识、沟通能力和抗挫折能力，增强学生的自信心和集体荣誉感；此外，学校特邀心理专家为初三年级开展了一场主题为“中考压力调适”的讲座，讲解中考前压力的表现及应对策略，提高学生对压力的应对能力，为学生减压赋能。

本次心理健康月活动让学生在一系列活动中获得身心放松和积极体验，丰富了学生的心理健康知识，增强了学生助人自助的意识，培养了学生的阳光心态。未来，学校将继续开展丰富多彩的心理健康教育活动，为学生的心理健康保驾护航，助力每一位学生以积极乐观的心态拥抱美好生活。

撰稿：沈迎莹 校对：刘玉华 审核：杨飞